Tävlingen är öppen för alla med en dam- och herrklass samt en lagtävling.

Individuell tävlan:

Du simmar, cyklar & springer, hela köret helt själv.

Lagtävling stafett:

Var och en kör varsin gren, tre personer – en simmar, en cyklar & en springer.

Sträckorna:
Simning Fryken 400 meter
Terrängcykling 24 km (valfri cykel)
Trailrunning 8,9 km (kuperad bana)

Anmälningsavgift

Individuell tävlan:

500 kr (Anmälan på plats kostar 750 kr)

Lagtävling stafett:

1000 kr (Anmälan på plats kostar 1250 kr)

(Anmälan är bindande och personlig)